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向着更好的自己出发 ——集团开展“科学减压,高效工作”心理健康培训

发布日期:2019-08-19  来源:本站  

向着更好的自己出发

——集团开展“科学减压,高效工作”心理健康培训

本报讯 为了缓解、疏导员工在工作与生活中面临的各种压力,提高工作效率,718日下午,澳门新葡亰午宫影院开展了“科学减压,高效工作”的培训活动,此次培训是长沙县卫生健康局、长沙县总工会、长沙县教育局和长沙县机关事务中心主办的“长沙县第七届健康知识巡回讲座”中的一站,培训讲师由中国家长研究所研究员、国家认证心理咨询师张笑琦老师担任。

培训通过一个简单的折纸游戏展开来,就大家感兴趣的心理知识进行了讲解。轻理论、重实践是张老师讲课的特点。为了帮助大家理解,每一点的心理学小知识都会结合生活中的案例,深入浅出,特别是在对孩子的教育上更是引起了大多数人的共鸣。例如心理学中的“暗示性”就可以运用在平时的工作与生活中,多给予自己、朋友以及家人认可和肯定可以帮助事情朝着更好的方向发展。

由于心理知识尚未完全普及到每一个人,人们的心理健康往往容易被忽视或小觑。适当的压力固然可以成为动力,但一旦过度,便很容易对人的身体健康造成伤害。如果出现了较大的心理压力,不要畏惧它,寻求正确的方式方法去疏导、缓解它。

此次培训不仅仅是学习心理知识的一次讲座,更是培养心理健康意识的一个过程。只有拥有健康良好的心理状态,才能更加出色地完成工作,拥有美满的生活。

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